شبکه های اجتماعی می تواند تاثیر بد برخواب افراد بگذارد.
یک پژوهش تازه توسط محققان دانشکده پزشکی دانشگاه پیتسبورگ در آمریکا نشان می دهد افراد ۱۹ تا ۳۲ ساله که بیش از یک ساعت در روز از شبکه های اجتماعی نظیر فیسبوک، تویتر، تلگرام، اسنپ شات و غیره استفاده یا از آنها دیدن می کنند، دچار کمبود یا اختلال در خواب هستند.
جسیکا لونسون، پژوهشگر اصلی این گزارش می گوید برپایه تحقیقات، افرادی که در طول روز مدام به شبکه های اجتماعی سر می زنند، بیشتر از کسانی که یکی، دو بار اما به مدت طولانی روی شبکه های اجتماعی وقت می گذرانند، از کم خوابی و بدخوابی رنج می برند.
در گزارش پژوهشگران این دانشگاه به پزشکان توصیه شده هنگام درمان بیمارانی که از کم خوابی رنج می برند، میزان و تناوب استفاده از شبکه های اجتماعی را لحاظ کنند.
گزارش در شماره ماه آوریل مجله داروهای پیشگیر منتشر خواهد شد.
