بنا به یک مطالعه جدید، آموزش و تکمیل دو ماراتن موجب بهبود شریانها در یک دونده تازهکار می شود و از سن عروقی او حدود چهار سال می کاهد.
به گزارش سرویس انگلیسی بیبیسی، پژوهشگران دانشگاه بارتز و کالج دانشگاهی لندن، ۱۳۸ دونده تازهکار را که برای ماراتن لندن آماده می شدند، مورد آزمایش قرار دادند.
بعد از شش ماه تمرین، شریانهای آنها حالت ارتجاعی جوانی را به دست آوردند که این امر یکی از عوامل کاهش خطر سکته قلبی و سکته مغزی در یک فرد است.
فشار خون آنها نیز به قدری کاهش یافت که گویی قرص مصرف میکردند.
به نظر چنین میرسید کسانی که قبلاً زیاد ورزش نمی کردند بیشترین سود را از این تمرینات بردند.
طبق گفته بنیاد قلب بریتانیا که این پژوهش را تأمین مالی کرده، ورزشها و فعالیتهای هوازی شاید تأثیر مشابهی داشته باشند.
نتایج این پژوهش در مجله کالج آمریکایی کاردیولوژی منتشر شد.
کارشناسان هشدار می دهند که پیش از شروع هر ورزش و تمرینی با پزشک خود مشورت کنید.
