چرا بعضیها عصرها عملکرد بهتری دارند؟
مرورگر شما HTML5 را پشتیبانی نمی کند
صبح ناشتا ممکن است بدن هنگام تمرین بیشتر از چربی بهعنوان سوخت استفاده کند، در حالی که بعضی افراد عصرها قدرت و عملکرد بهتری دارند. اما آیا این تفاوتها یعنی صبح یا عصر واقعاً زمان بهتری برای ورزش است؟ در این گزارش، علم پشت تفاوت تمرین صبح و عصر را بررسی میکنیم.