یک پژوهش جدید که وضعیت داخلی بدن افرادی که فعال هستند و افرادی که دائم نشسته اند را مورد مطالعه و مقایسه قرار داده است، نشان می دهد مردمی که ورزش می کنند پروتئین های متفاوتی در جریان خون خود دارند، اما افرادی که ورزش نمی کنند آنها را ندارند.
به گزارش نیویورک تایمز، این پروتئین ها روی جنبه های مختلف بدن انسان تأثیر مثبت می گذراند، از سیستم دفاعی گرفته، تا سطح قند خون، تا التیام زخم. یافته های جدید می تواند ما را به درک بهتر تاثیرات مثبت ورزش و فعالیت فیزیکی – در سطح ملکولی – نزدیک تر کند.
بر اساس این تحقیق، تردیدی باقی نمی ماند که فعالیت فیزیکی برای انسان ها مفید است؛ ما را تندرست نگه می دارد، خطر بیماری های مختلف را پائین می آورد، سلامت قلبمان را بهتر می کند، ما را قوی تر کرده، و به طول عمرمان می افزاید.