وقتی استرس در بدن هم خود را نشان می‌دهد

بی‌خوابی، سردرد، و دشواری در تمرکز گاهی با فشار روانی همراه است. اما چه زمانی باید کمک تخصصی گرفت؟ به مناسبت روز جهانی سلامت روان، دکتر احسان حبیب پور، روانپزشک، در گفت‌و‌گو با صدای آمریکا از نشانه های استرس، نقش تنفس آرام و نوشتن احساسات، و حمایت از کودکان می‌گوید.