نتیجه یک پژوهش در بریتانیا نشان می دهد خطر افسردگی در میان افرادی که بیش از ١١ ساعت در روز کار می کنند، دو برابر افزایش می یابد.
این تحقیق که مدت ٦ سال بر روی ٢١٢٣ تن از کارمندان میان سال دولت انجام گرفت نشان می دهد ابتلا به افسردگی حاد در بین افرادی که بیش از ١١ ساعت در روز کار می کنند، ٢̷٥ برابر بیش تر از افرادی ست که مطابق استاندارد، ٧ تا ٨ ساعت در روز کار می کنند.
تمام شرکت کنندگان در هنگام شروع پژوهش از سلامت کامل روانی برخوردار بودند و پس از گذشت ٦ سال بیش از ٣ درصد از این افراد به افسردگی بالینی دچار شده بودند.
مارینا ویرتانن، کارشناس بهداشت حرفه ای که مدیریت گروه پژوهشگران را بر عهده داشت گفت: «با اینکه اضافه کاری کوتاه مدت و گذرا برای فرد و جامعه سودآور است، باید در نظر داشت که اضافه کاری مفرط و مداوم خطر ابتلا به افسردگی حاد را به شدت بالا می برد.»
٥٢ درصد این کارمندان روزانه ٧ تا ٨ ساعت کار می کردند. ٣٧ درصد به طور متوسط ٩ تا ١٠ ساعت و ١١ درصد باقی بیش از ١١ ساعت در روز کار می کردند.
در مقایسه با کارمندان عالی رتبه، افسردگی بیشتر در میان کارمندان تازه کار و میان رتبه دیده شده است.
پژوهشگران می گویند عواملی چون بیماری های جسمی، سیگار کشیدن، مصرف الکل، فشار کار و نامناسب بودن محیط کار تاثیر چندانی بر ارتباط اضافه کاری با افسردگی ندارند.
آنها بر این باورند که اضافه کاری بیش از حد ممکن است بر جنبه هایی از بهداشت روانی تاثیر بگذارد که در این پژوهش اندازه گیری نشده اند. عواملی چون درگیری های خانوادگی و یا افزایش طولانی مدت در کورتیزول هورمون استرس در این تحقیق محاسبه نشده اند.
این تحقیق تنها بر روی کارمندان دولت انجام گرفته است و اگر بر روی کارگران و یا کارمندان بخش خصوصی انجام شود، احتمالا نتایج دیگری خواهد داشت.
پژوهشگران بر آن هستند تا با انجام تحقیقات مشابه بر روی سایر اقشار جامعه دریابند که آیا با کم کردن ساعات کار می توان میزان افسردگی در میان افراد جامعه را کاهش داد یا خیر.
اضافه کاری بیش از حد احتمال ابتلا به افسردگی را دو برابر می کند
