پژوهشهاي تازه نشان مي دهد که کساني که در شبانه روز ۶ يا ۷ ساعت بيشتر نمي خوابند بيش از کساني که ۸ يا ۹ ساعت مي خوابند عمر مي کنند! همچنين اگر محيط خانه خود را از دود و آلاينده هاي ديگر عاري نگاهداريد، احتمال اينکه فرزندان شما دچار حمله آسم بشوند کاهش مي يابد.