لینکهای قابل دسترسی

شنبه ۲۵ آذر ۱۳۹۶ ایران ۱۶:۳۴

مصرف بيشتر ويتامين د برای کاهش ريسک ابتلا به سرطان


پژوهشگران مردم را به مصرفِ بیشترِ ویتامینِ دِ، برای کاهشِ ریسکِ ابتلا به سرطان های مختلف از جمله سرطانِ سینه و تخمدان، ترغیب کرده اند. محققین میگویند رابطهء واضحی بینِ مصرفِ ویتامینِ دِ و کاهشِ ریسکِ ابتلا به سرطانها پیدا شده است و مردم باید با استفاده از هر روشی که شده، چه موادِ غذایی، نورِ خورشید، و یا قرص، ویتامینِ دِ بیشتری مصرف کنند. یک گروهِ تحقیقاتی، با بررسیِ شصت و سه مطالعهء مختلف که بر روی رابطهء میانِ ویتامینِ دِ و ریسکِ ابتلا به سرطانهای مختلف طی سالهای ۱۹۶۶ تا ۲۰۰۴ انجام شده بودند، به این نتیجه رسیدند. دکتر "گارلند" سرپرستِ این گروه میگوید رابطهء مثبتِ مصرفِ بالایِ ویتامنِ دِ و کاهشِ خطرِ ابتلا به سرطان بقدری واضح است که میتوان آنرا به رابطه منفيِ سیگار کشیدن با سرطانِ ریه و دیگر مشکلاتِ ریوی تشبیه کرد. دکتر گارلند میگوید هیچ ماده ای وجود ندارد که بتواند به اندازهء ویتامینِ دِ تاثیری مشابه بر روی کاهشِ سرطان داشته باشد. این گزارشِ علمی که در نشریهء اینترنتیِ بهداشتِ عمومیِ آمریکا به چاپ رسیده است، نتیجه میگیرد که کمبودِ ویتامینِ دِ در بدن، سالیانه باعثِ مرگ زودرسِ بسیاری بر اثرِ ابتلا به سرطانهای سینه، تخمدان و رودهء بزرگ، میشود. این ویتامین را میتوان از منابعِ طبیعی ای چون فراورده های لبنی کسب کرد. به گفتهء دکتر گارلند، مردم میتوانند با استفاده از قرصهای مکمل، میزانِ ویتامینِ مصرفی خود را به ده برابرِ میزانِ پیشنهاد شده توسطِ موسسهء ملی علوم افزایش دهند. مصرفِ این میزانِ ویتامینِ دِ همچنان در سطحِ استانداردهای این موسسه قرار دارد و مضراتی برای بدن در پی نخواهد داشت. نورِ خورشید نیز منبعِ مهمی از ویتامنِ دِ است که در اغلبِ نقاطِ بطورِ مجانی قابلِ دسترسی است. امّا افرادِ تیرو پوست، بخصوص سیاه پوستان، که پوستشان نورِ خورشیدِ کمتری جذب کرده و در نتیجه ویتامنِ دِ کمتری تولید میکنند، و یا افرادی که در نقاطِ کم نور قرار دارند، میتوانند از قرصهایِ ویتامنِ دِ بهرهء شایانی ببرند.

XS
SM
MD
LG