داغ بودن و عرق ریختن در فصل تابستان طبیعی است، ولی وقتی برای کودکان پیش می آید، باید آن را جدی گرفت.
کودکان خردسال به خصوص در خطر گرمازدگی بیشتری از بزرگسالان هستند و وقتی حرارت بدن آنها به دمای خیلی بالا برسد می تواند از نظر فیزیولوژی و رشدی نیز خطرناک باشد.
راههای جلوگیری از گرمازدگی در کودکان
۱. بدن فرزندتان را هیدارته نگه دارید. یعنی هر یک ربع ساعت، به آنها آب بدهید.
۲. لباس های خنک و گشاد که هوا در آنها جریان داشته باشد، تن آنها کنید.
۳. فرزند خود را در یک روز داغ به مدت طولانی داخل ماشین نگه ندارید.
۴. فرزند خود را در اتومبیل داغ تنها نگذارید.
۵. اگر فرزندتان دچار درد و گرفتگی ماهیچه، سرگیجه، حالت تهوع، استفراغ، رنگ پریدگی، سردرد، طپش تند قلب، ادرار تیره، و عرق کردن زیاد شد، او را سریع به جای خنک منتقل کنید و بدن او را هیدارته نگه دارید.
۶. منتظر نباشید که فرزندتان به شما بگوید که گرمش است. اگر شما احساس گرمای شدید می کنید، مطمئن باشید که برای فرزندتان بدتر است. به فعالیت در هوای باز در یک روز داغ قبل از آن که علایم گرمازدگی خود را نشان دهد، زودتر پایان دهید.
