چند ساعت خواب در شبانه روز مفید است؟
05 خرداد 1397
نتیجه یک تحقیق که در آخرین شماره ژورنال معتبر مطالعات خواب منتشر شده نشان می دهد؛ خواب طولانی تر از ۹ ساعت در روزهای تعطیل، نه فقط جبران کم خوابی شدید در روزهای کاری را نمی کند، بلکه موجب افزایش خطر بیماری و مرگ زودرس نیز می شود.
گزارش شیده رضایی