لینکهای قابل دسترسی

خبر فوری
شنبه ۲۷ مهر ۱۳۹۸ ایران ۱۳:۴۶

چند ساعت خواب در شبانه روز مفید است؟


چند ساعت خواب در شبانه روز مفید است؟
لطفأ صبر کنيد
Embed

No media source currently available

0:00 0:03:31 0:00

نتیجه یک تحقیق که در آخرین شماره ژورنال معتبر مطالعات خواب منتشر شده نشان می دهد؛ خواب طولانی تر از ۹ ساعت در روزهای تعطیل، نه فقط جبران کم خوابی شدید در روزهای کاری را نمی کند، بلکه موجب افزایش خطر بیماری و مرگ زودرس نیز می شود. گزارش شیده رضایی

XS
SM
MD
LG