نتیجه یک تحقیق در دانشگاه ایالتی کانزاس، نشان داده است که دو ماه پس از آغاز ورزش منظم و با شدت متوسط، اراده افراد در کنترل رفتارهای وسواسی و هیجانی افزایش می یابد. رفتارهای مورد مطالعه طیف وسیعی از پرخوری تا مصرف الکل و خرید افراطی لباس را در بر می گیرد.