لینکهای قابل دسترسی

خبر فوری
دوشنبه ۱ مهر ۱۳۹۸ ایران ۱۶:۳۲

روزی ۳۰ دقیقه تند پیاده‌روی کنید، ۹ سال جوان‌تر از سن‌تان می شوید


روزی ۳۰ دقیقه تند پیاده‌روی کنید، ۹ سال جوان‌تر از سن‌تان می شوید
لطفأ صبر کنيد
Embed

No media source currently available

0:00 0:03:13 0:00

نتیجه یک تحقیق در دانشگاه بیریگام یونگ یوتا نشان می دهد که ۳۰ تا ۴۰ دقیقه پیاده روی تند در روز، سلول های انسان را ۹ سال جوان تر از سن تقویمی فرد می کند. پژوهشگران می گویند اثر ورزش از طریق بهبود عملکرد سلول در ترمیم ژن ها و محتویات هسته اعمال می شود. گزارش شیده رضایی

XS
SM
MD
LG