نتیجه پژوهش دانشگاه ییل: منظم غذا خوردن به اندازه غذایی که می خورید بر کنترل وزن نقش دارد
نتیجه یک پژوهش در دانشگاه ییل نشان داده است که برای داشتن وزن مناسب، خوردن صبحانه و زمان بندی وعده های غذایی اهمیت مساوی با میزان غذای خورده شده در طول روز دارد. یک نفر از هر سه نفر در آمریکا اضافه وزن دارد و این جمعیت تقریبا صد میلیون نفری هر سال ۶۰ میلیارد دلار صرف هزینه های لاغری می کنند.