دوندگی به عنوان ورزش بيش از پياده روی سريع کالری بدن رو می سوزاند اما پياده روی کالری چربی را می سوزاند در حالی که فعاليتهای شديد کالری های کاربوهيدراتی مانند قند را می سوزاند. همچنين معلوم شده که خواص ضد عفونی و ضد التهاب آسپرين، برای تندرستی انسان خواص ديگری هم دارد و کار قلب و عروق را راحت تر می کند. منصور فراسيون، خبرنگار علمی صدای آمريکا، اين موضوع را در برنامه «دانش و جامعه» برای آگاهی شنوندگان عزير بررسی می کند.